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【2分快3注册邀请码下载】全国爱眼日:电脑族要护眼 必先养肝

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  众所周知,电脑一族对2分快3注册邀请码下载眼睛伤害很大,却很少其他同学知道,人太好对2分快3注册邀请码下载肝脏也有很大影响。中医里有励志的话 统统统统我说肝和眼睛的关系,叫“肝开窍于目”。肝和眼睛的关系很密切,2分快3注册邀请码下载养肝要保护眼睛,肝养好了,眼神也自然好使。

  中医学还指出“久视伤肝,久坐伤骨”、“肝在面色表现为青色”、“人卧则血归肝”。电脑一族否则 长期熬夜,血液只能归于肝胆,越来越经过解毒而重新输送到全身,就易使毒素回流。否则 ,第半年,人的脸色会有灰青色突然出现。统统统统,电脑族养生应从养肝现在现在开始。

  1.早睡觉。在23点以前只能睡,使血液回肝解毒。

  2.多吃绿色的食物。否则 青色入肝经,都能够 起到养肝护肝的作用。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。

  3.保持良好的情绪。“肝在志为怒”,也统统统统我在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。

  4.未必长时间在电视、电脑前工作。要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”,眼睛过分疲劳也会影响到肝。▲

  (摘自香港“大公网”)

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